番号 動画ファイル名	例文
ho1	健康診断の目的は、自分の体の成長を知ったり、病気を早く見つけたりすることです。
ho2	内科検診は、心臓や肺、骨の、病気や異常を調べます。
ho3	身体測定では、身長・体重・座高・視力・聴力を調べます。
ho4	明日は歯科検診です。歯みがきをしてきてください。
ho5	耳鼻科検診の前に、耳そうじをしておきましょう。
ho6	尿検査では、朝起きてすぐの尿が必要です。
ho7	胸部レントゲン検査というのは、「結核」という病気を調べます
ho8	眼科検診のときは、自分で下まぶたを下げてください。
ho9	健康診断の結果、病気や異常があったときは夏休みに必ず病院へ行ってください。
ho10	正しい生活リズムの基本は、「早寝早起き朝ごはん」です。
ho11	朝ご飯は、一日のエネルギー源です。
ho12	栄養バランスを考えた食事をとりましょう。
ho13	昼間は元気に遊ぼう。
ho14	寝る前は食べないで下さい。
ho15	テレビやゲームをする時間を決めましょう。
ho16	睡眠中は、「成長ホルモン」が出ます。
ho17	頭痛が始まったのはいつですか。
ho18	前に経験のある痛みですか。
ho19	その症状は、突然始まりましたか、それとも徐々に強くなりましたか。
ho20	めまいや耳鳴りはありますか。
ho21	どこが痛みますか。
ho22	腹痛や吐き気・下痢はありますか。
ho23	昨日と今日の食事の時間と内容を教えてください。
ho24	昨日の就寝時間と睡眠時間はわかりますか。
ho25	症状の原因は何だと思いますか。
ho26	こころと体には深い関係があります
ho27	ストレス発散のために、自分に合った方法を探しましょう。
ho28	１時間休養して様子をみます
ho29	熱が高いので今日は早退しましょう。必ず病院へ行ってください。
ho30	打撲や捻挫のときは、まず冷やすことが大切です。
ho31	傷口が汚れているときは、水道水できれいに洗ってください。
ho32	鼻血は、下を向いて、指で鼻をつまみましょう。
ho33	インフルエンザにかかったときは、出席停止です。
ho34	目、耳、皮膚の病気、熱があるとき、体調が悪い時は、水泳はできません。
ho35	感染症を予防するため、タオルは、人に貸したり、人から借りたりしてはいけません。
ho36	感染症予防の基本は、手洗い・うがいです。
ho37	マスクには、うつす、うつされるのを予防する効果があります。
ho38	インフルエンザの予防接種をしても、インフルエンザにかかってしまうことがあります。
ho39	法律で定められた予防接種は必ず受けるようにしましょう。
ho40	妊娠中の人が風しんにかかると、赤ちゃんの心臓や聴覚などに障がいが生じる可能性があります。
ho41	食後には必ず歯みがきをしましょう。
ho42	歯石は歯みがきではなくならないので、歯医者に行ってきれいにしてもらいましょう。
ho43	歯垢は、たくさんのばい菌の集まりです。
ho44	歯ブラシは、１ヶ月に１回新しく替えましょう。
ho45	一口３０回かみましょう。
ho46	うんちの状態を見ると、自分の体調の様子がわかります。
ho47	熱中症の予防のため、時々休憩と水分補給をしましょう。
ho48	怪我をしていて階段を使うのが大変な時は、エレベーターを使ってください。
ho49	いつも通う病院はどこですか？すぐに連絡がとれる家族は誰ですか？
ho50	自分で健康管理ができるようになりましょう。
ho51	薬は用法・容量を守って正しく使いましょう。
ho52	ベッドを使った後は、ふとんをたたんでください。
ho53	湯たんぽで温めると、腹痛が楽になるかもしれません。
ho54	寒くても、休み時間には教室の窓を開けましょう。
ho55	感染した人のせきやくしゃみからウイルスが出されます。
ho56	感染防止のために、他の人の血がついてしまった時は、すぐに洗い流します。
ho57	出血している部位を心臓より高く上げます。
ho58	傷口を清潔なガーゼなどで覆いながら圧迫します。
ho59	内服薬はコップ１杯の水が必要です。
ho60	コンタクトを利用するときは、正しい使い方を守りましょう。
ho61	まゆ毛の役割はひたいの汗が目に入るのを防ぐことです。
ho62	性について学ぶことは、自分のこれからの生き方を考えることです。
ho63	若い人たちの間で、性感染症がふえているということが問題になっています。
ho64	性感染症とは、性行為で感染する病気のことです。
ho65	思春期には、異性や他人に対する興味がまします。
ho66	トイレのスリッパは次の人が使いやすいように並べましょう。
ho67	自分がされていやだと感じるような行動をしてはいけません。
ho68	月経が近づくと何となくからだがだるくて、いらいらする、甘いものが食べたくなると感じる人もいます。
ho69	保健所ではエイズ検査が匿名で受けられます。
ho70	自分の月経周期を記録しておきましょう。
ho71	女の子のからだは丸みをおびた体つきになります。
ho72	男の子のからだは筋肉がつきがっしりとした体つきになります。
ho73	自分の薬を他の人にあげてはいけません。
ho74	トイレに入るときは、ノックしましょう。
ho75	毎日お風呂に入り、からだを清潔にしましょう。
ho76	相手の気持ちを考えましょう。
ho77	怪我をしていて階段を使うのが大変なときは、保健室の横にあるエレベーターを使ってください。
ho78	かかりつけの病院はありますか？すぐに連絡が取れる保護者は誰ですか？
ho79	高校生ぐらいになれば、自分の健康に責任を持ってきちんと管理できるようにならなくてはなりません。
ho80	自分勝手な判断で、他の人の薬をもらったり、自分の薬をほかの人にあげたりしてはいけません。
ho81	薬は、そのままの形で服用しましょう。錠剤を砕いたり、カプセルを開けて中の粉薬だけ飲んだりすると、期待される効果がきちんと発揮されません。
ho82	法律で禁止されている薬物を使用したり、医薬品でも、用法・用量を守らずに使用したりすることを、薬物乱用と言います。
ho83	ダイエットをする前に、自分にダイエットが必要なのかどうか、BMIを計算してみましょう。
ho84	地震などの避難訓練の時は、先生の言うことをよく聴いて、慌てずに行動しましょう。
ho85	特定の食品を食べたあと運動をして、ひどいアレルギー症状が起こることを、「食物依存性運動誘発生アナフィラキシー」といいます。
ho86	ベッドで休養した後は、ふとんをたたんでください。